冒險吧豬肉

    從18歲捐血到現在原來已經捐10次了！第十次還是在軍隊裡捐的！除了第一次只能捐250CC之外，其他都是捐500CC，每次捐完都覺得自己變虛了，或是捐完馬上去做劇烈運動，然後隔天就感冒了。

    關於捐血你不能不知道的3個好處：

1. 促進新城代謝基本的
   可以促進體內開始造血，增加新陳代謝，使體內的血液更年輕
2. 血液健檢
   為了確保血液的品質，捐血中心都會在使用這包血液做簡單的的健康檢查，包含血壓、B肝或C肝、肝指數，捐血者超過40歲還可以驗膽固醇。
3. 心血管疾病、糖尿病發生率下降
   捐血使身體製造新血，年輕的血流動速度快可減少血管內皮的不良反應。定期捐血也可降低鐵蛋白，刺激胰島素的分泌速度，降低了罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的風險。

首次捐血送的紀念鑰匙圈

     捐血也有必須注意的事情，沒有符合的也不能去捐血喔

1. 男生滿50㎏ ， 女生滿45㎏ (生理期、懷孕中或產後(含流產)六個月內，請暫緩捐血。)
2. 1年內未曾有危險性行為者（與陌生人發生性行為、性交易、一夜情、超過1位以上性伴侶等）
3. 非B型肝炎、C型肝炎者
4. 捐血前晚應有充足之睡眠
5. 捐血前8小時請勿飲酒
6. 血壓：舒張壓 50 ~ 95㎜/Hg、收縮壓 90 ~ 160㎜/Hg
7. 最近72小時內未拔牙
8. 最近一週內未服用任何藥物(含阿斯匹靈)，最近兩週內未打針
9. 上次捐血250㏄已間隔兩個月、500㏄已間隔三個月
10. 捐血前勿食用油膩食物

    如果你符合以上資格，一定要找時間去捐血喔，捐血一袋救人一命。
 

    捐完血後也有要注意的事項喔 (引用自台灣捐血基金會)

1. 捐血完成拔針後，請以手指壓住紗布直接加壓針孔處5～10分鐘是最有效的止血方法，同時伸展並抬高手臂，請捐血者不要彎曲手臂以免產生血腫。扎針手臂所纏繞之彈性繃帶，請依採血人員指示於30分鐘後才拆除。 
2. 捐血後請至少休息10分鐘，喝點飲料補充捐出的血容積，沒有任何不適時再離開。 捐血手臂於2小時內請勿提重物，上下樓梯請緩步慢行，確定沒有問題才恢復正常活動，等候及騎乘交通工具時請注意安全。
3.  6小時內勿飲酒精類飲品、勿泡溫泉、勿蒸汽浴。 
4. 24小時內多補充水分，請勿劇烈運動，例如打球、賽跑、游泳…。
5.  回程途中，若感眩暈或不適，請至安全處立刻放低頭部（蹲下）。 
6. 發生瘀血48小時內，以乾毛巾包覆冰袋冷（冰）敷血腫部位，超過48小時後才可熱敷。
7. 48小時內絕對禁止搓揉或按摩瘀血處。若持續疼痛，請諮詢各捐血中心醫務組。

    趕快熱血起來，幫助需要的人。

期許自己在更加進步 Alex_HBDYWI